por admin | Ene 27, 2019 | Consejos, El Centro Pilates
En los últimos tiempos se habla mucho de las recomendaciones sobre el consumo de agua para mejorar nuestra salud: que debemos beber más, que es recomendable ingerir al menos dos litros de agua al día y que nuestro organismo necesita estar bien hidratado para funcionar adecuadamente. Estas premisas son ciertas y deben aplicárselas quienes nunca “tienen sed”, no beben o solo ingieren líquidos durante las comidas principales (desayuno, comida y cena) y se olvidan de beber el resto del día. Pero ¡no exageremos! Nuestro cuerpo es agua en un alto porcentaje y debemos reponerla para mantener esa proporción. Los propios alimentos que ingerimos la contienen y su metabolismo, además de nutrirnos, nos hidrata. Aún así, el agua es un alimento indispensable sin el que no podemos vivir: sacia la sed, contribuye a una alimentación saludable, hidrata nuestro organismo y elimina las impurezas que en él se encuentran. No es simplemente beber, es beber agua saludable.Puedes elegir entre el agua del grifo y la que venden embotellada. Sus propiedades no son exactamente iguales, ni siquiera lo son todas las aguas envasadas, pues de las etiquetas se desprende que su composición química es diferente. De todas maneras, ninguna aporta calorías y no “sabe” a nada, por lo que es imposible que no te guste. El agua mineral natural es pura desde su origen, sin tratamientos químicos o microbiológicos, mantiene constante su contenido en minerales y oligoelementos y se envasa tal como mana de la fuente natural de la que se obtiene. El hecho de que su composición química sea estable y reconocible resulta fundamental para controlar la ingesta...
por admin | Mar 12, 2018 | ECP Sport
En este curso que empieza contaremos en El Centro PIlates con Bimba, primera linea del CRAT y de la Selección Española de Rugby. Agradecemos la confianza que ha depositado en nosotros y en ECPSport para que pueda rendir al máximo. ¡Bienvenida, Bimba! El pase de diapositivas requiere...
por admin | Jul 28, 2017 | ECP Sport
Jorge Romón y Evaristo Martínez hacen cumbre en Pico Urriello (2519m), popularmente conocido como Naranjo de Bulnes. ¡Enhorabuena chicos!
por admin | Jul 21, 2017 | ECP Sport, Noticias
Vanesa Rial vuelve a la Selección Española de Rugby XV después de un periodo de recuperación de su lesión. Lo hace junto a sus compañeras del CRAT Mónica Castelo, Paula Medín, Beta García y Laura Delgado. Mañana las leonas disputarán su encuentro contra Inglaterra B a las 13:00 h en Londres. Este partido será el último de preparación de cara a la Copa del Mundo que se disputará en Irlanda el próximo agosto. ¡Vamos...
por admin | Jun 14, 2017 | ECP Sport, Noticias
Con motivo de la celebración del 20 aniversario de la federación gallega, se realizaba el fin de semana pasado, en el arenal de A Coruña, la primera edición de la Copa Galicia, un campeonato que acogería a surfistas de gran nivel regional y nacional. Nuestro patrocinado Martín logró alzarse con la copa en su playa local (Orzán) tras conseguir una puntuación excelente de casi 9 puntos en la final. Martín está en plena forma puesto que también el fin de semana anterior a dicho evento, acudió a la preselección gallega para el campeonato de España por autonomías y a una prueba del circuito gallego en Esteiro de Xove (Lugo), en la que consiguió el segundo puesto tras el tres veces campeón de Europa y ex top 44 del mundo Eric...
por admin | Abr 24, 2017 | ECP Sport, Entrevistas
Vanesa Rial le cuenta al periódico Salud y Medicina Hoy, como está afrontando su preparación de cara al mundial de Rugby a XV que se celebrará en Irlanda el próximo mes de Agosto. *ver en...
por admin | Ene 26, 2017 | ECP Sport, Entrevistas
Nuestra patrocinada, la surfista Paula Paz, entrevistada en El País junto a otras de las mejores surfistas gallegas sobre el papel de las mujeres en el surf y su evolución. Podéis ver la entrevista...
por admin | Dic 16, 2016 | ECP Sport
El último campeonato del Circuito Gallego concluyó el fin de semana pasado en la playa de Patos en el arenal nigranense de Vigo , es una cita obligada para los mejores surfistas gallegos y que en su 25 edición no iba a ser menos. El campeonato, que se llevó a cabo en tan solo un día ( Sábado) fue todo un espectáculo con mucho nivel entre sus competidores , entre ellos Eric Rebiere ( dos veces campeón de Europa y antiguo integrante del top mundial) realizó un gran surf durante todas las rondas , ganando así las dos categorías posibles (máster y open). También fue un gran campeonato para nuestro sponsorizado Martín Cortijo que realizó un surf potente y sólido durante todo el campeonato quedando en segundo lugar por tan solo una décima detrás de Eric ( su entrenador) que le ganó en el último minuto de la final. No obstante es un gran resultado para Martín, puesto que le permite ganar el Ranking Gallego en el Circuito Open , así que se acaba proclamando Campeón Gallego Open 2016 que le da el pase directo(wildcard )para participar en el Pantín Classic 2017 !! Un campeonato de índole internacional que se celebra todos los años en la playa de Pantín...
por admin | Nov 15, 2016 | Consejos, ECP Sport
Como decía Hipócrates: “Que tu alimento sea tu medicina”. La forma de alimentarse del hombre no siempre ha sido beneficiosa para su salud y menos aún en la época actual. En los últimos años, se ha observado que no sólo el tipo de alimentos que ingerimos, sino también la forma de cocinarlos tiene una repercusión en nuestro organismo mucho mayor de lo que se creía. Actualmente, existen numerosas alteraciones crónicas que conllevan un gran deterioro de la calidad de vida y que podrían ser evitadas siguiendo cuidando nuestro cuerpo, tal y como os aconsejamos en nuestro centro, y siguiendo este consejo hipocrático. Nosotros somos partidarios de equilibrar nuestro bienestar mediante el ejercicio y la alimentación. Por eso, hemos apostado por el açaí de Coraçai para complementar nuestra oferta de salud. ¿No lo has probado todavía? Pues anímate a pedirlo en nuestro centro y te enseñaremos cómo preparar unos deliciosos bowls y smothies con esta superfruta que nos trae de Brasil Coraçai. El açaí, debido a sus características, puede convertirse en un elemento básico para influir en tu calidad de vida. No sólo ofrece un importante aporte de energía, sino que mejora la recuperación tras el desgaste físico que supone cualquier ejercicio. Además, para los amantes de la comida saludable que buscan añadir a su dieta diaria alimentos realmente beneficiosos para el organismo, el açai ayuda a regular el colesterol, mejorar nuestro sistema inmunológico, prevenir el envejecimiento de nuestros tejidos, pero, sobre todo, a sentirnos bien con nosotros mismos, liberados al saber que nos estamos cuidando. ¡No lo dudes! Acércate y pregúntanos por el açai de Coraçai. Apuesta por este...
por admin | Nov 14, 2016 | ECP Sport
Vanesa Rial, junto a sus compañeras de CRAT, Paula Medín y Mónica Castelo, se encuentran concentradas con la Selección Española Femenina de Rugby XV. Tras hacerse con el Campeonato de Europa, el seleccionado español jugará el primer encuentro por la serie clasificatorio para la Copa del Mundo. Su rival será Escocia en una eliminatoria que se disputará a doble partido, el primero de ellos en Glasgow, en el estadio Scotstoun, el viernes 18 de Noviembre a las 19:30. ¡Vamos...
