AGUA SALUDABLE

AGUA SALUDABLE

En los últimos tiempos se habla mucho de las recomendaciones sobre el consumo de agua para mejorar nuestra salud: que debemos beber más, que es recomendable ingerir al menos dos litros de agua al día y que nuestro organismo necesita estar bien hidratado para funcionar...
Las agujetas no pueden ser una excusa

Las agujetas no pueden ser una excusa

Todos hemos sufrido con las agujetas y las hemos usado como “excusa” para no hacer ejercicio. Y no puede ser así. Son, simplemente, un proceso doloroso asociado a cierta rigidez muscular que se produce un día o dos después de haber realizado un ejercicio físico que...
Incontinencia urinaria

Incontinencia urinaria

Es un problema que afecta a muchas mujeres (se calcula que a una de cada cuatro) y a un número elevado de hombres. Consiste en una pérdida involuntaria de orina en cualquier momento y asociada, además, a mínimos esfuerzos como toser, reírse o estornudar. Afecta a la...
Paula García en el Babia Sherpa Tour

Paula García en el Babia Sherpa Tour

“Nuestra” intrépida Paula se ha atrevido con el Babia Sherpa Tour celebrado en su segunda edición los días 20 y 21 de junio de 2015. Es una carrera en pareja, un sherpa y un corredor. El Sherpa (amigo, amiga, compañero de club, novia, novio, etc) es el...