Beneficios de la práctica de Pilates en embarazadas
El método Pilates es una de las actividades más recomendables durante el embarazo ya que nos enseña a movernos con seguridad y con menos esfuerzo y a tomar conciencia de nuestro cuerpo, de cómo funciona y de cómo responden cada una de sus partes ante el movimiento. ...
Los beneficios del Método Pilates en el Surf
Paula Paz surfeando. Paula ha sido una de nuestras deportistas del programa ECP Sport.El Método Pilates es una actividad complementaria ideal para los deportistas de surf que previene dolencias como las lesiones de hombro debido a la remada sobre la tabla, aumenta el...
Patrones posturales erróneos
Hábitos incorrectos de postura terminan desencadenando patrones posturales erróneos. Largas horas, día tras día, durante años, constituyen la principal causa de que se produzcan graves desequilibrios musculares que modifican la mecánica de nuestra columna y generan...
Alex López encuentra el Mont Blanc «desmoronándose»
Alejandro López lleva 25 años viajando a la montaña más famosa del viejo continente por la calidad de sus rutas y las posibilidades que ofrece. «Hasta ahora», como él mismo confiesa. «La magia de ir al Mont Blanc reside en hacer las mismas rutas que realizaron los...
Los antioxidantes, nuestros aliados
Los radicales libres son átomos o grupos de átomos. Su característica, es que cuentan con un electrón que no está aparejado y que se encuentra en capacidad de aparearse. Eso los convierte en altamente reactivos e inestables. Los radicales libres son producidos por el...
Agua saludable
En los últimos tiempos se habla mucho de las recomendaciones sobre el consumo de agua para mejorar nuestra salud: que debemos beber más, que es recomendable ingerir al menos dos litros de agua al día y que nuestro organismo necesita estar bien hidratado para funcionar...
Laura Delgado «Bimba», nueva patrocinada de ECP Sport!
En este curso que empieza contaremos en El Centro PIlates con Bimba, primera linea del CRAT y de la Selección Española de Rugby. Agradecemos la confianza que ha depositado en nosotros y en ECPSport para que pueda rendir al máximo. ¡Bienvenida, Bimba! [gallery...
ECPSport «hace cumbre» en Pico Urriello
Jorge Romón y Evaristo Martínez hacen cumbre en Pico Urriello (2519m), popularmente conocido como Naranjo de Bulnes. ¡Enhorabuena chicos!
Vanesa Rial vuelve a la Selección Española de rugby XV
Vanesa Rial vuelve a la Selección Española de Rugby XV después de un periodo de recuperación de su lesión. Lo hace junto a sus compañeras del CRAT Mónica Castelo, Paula Medín, Beta García y Laura Delgado. Mañana las leonas disputarán su encuentro contra Inglaterra B a...