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menopausia

ECP Science: Los efectos de Pilates en mujeres posmenopáusicas.

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Pareja practicando pilates delante de espejo - ECP Pilates

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Abdominales tonificados de abdomen - ECP Pilates

Activa tus músculos profundos del abdomen

El músculo abdominal más profundo va desde la columna vertebral lumbar hasta la cara delantera del abdomen, teniendo la apariencia ...

Mujer realizando ejercicio de fortalecimiento en ECP Pilates

La Importancia de la Propiocepción en el Control del Cuerpo y el Rendimiento Deportivo

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Persona mayor con dolor de espalda - ECP Pilates

Eficacia del ejercicio de Pilates en el dolor lumbar: una revisión sistemática con metaanálisis

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Mujer sentada con las piernas cruzadas

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Estudio de pilates en el centro de A Coruña, con todo el equipamiento necesario para el mejor entrenamiento de Pilates Suelo y Máquinas. Clases de pilates para embarazadas, tercera edad y deportistas.

CARLOTA SÁNCHEZ - Futbolista

Cada vez son más los deportistas que utilizan Pilates como complemento de su práctica deportiva. Estrellas de la NBA, Rugby, Tenis, Golf, Surf … integran este método en sus entrenamientos.

La práctica deportiva trae consigo, en numerosas ocasiones, desequilibrios musculares, molestias y lesiones que no siempre están producidas por accidentes, golpes o hechos fortuitos.

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