Los beneficios del Método Pilates en el Surf

Consejos, ECP Sport, El Centro Pilates

Paula Paz surfeando. Paula ha sido una de nuestras deportistas del programa ECP Sport. El Método Pilates es una actividad complementaria ideal para los deportistas de surf que previene dolencias como las lesiones de hombro debido a la remada sobre la tabla, aumenta el...

Patrones posturales erróneos

Consejos, El Centro Pilates

Hábitos incorrectos de postura terminan desencadenando patrones posturales erróneos. Largas horas, día tras día, durante años, constituyen la principal causa de que se produzcan graves desequilibrios musculares que modifican la mecánica de nuestra columna y generan...

Alex López encuentra el Mont Blanc «desmoronándose»

ECP Sport, Noticias

Alejandro López lleva 25 años viajando a la montaña más famosa del viejo continente por la calidad de sus rutas y las posibilidades que ofrece. «Hasta ahora», como él mismo confiesa. «La magia de ir al Mont Blanc reside en hacer las mismas rutas que realizaron los...

Los antioxidantes, nuestros aliados

Consejos

Los radicales libres son átomos o grupos de átomos. Su característica, es que cuentan con un electrón que no está aparejado y que se encuentra en capacidad de aparearse. Eso los convierte en altamente reactivos e inestables. Los radicales libres son producidos por el...

Agua saludable

Consejos, El Centro Pilates

En los últimos tiempos se habla mucho de las recomendaciones sobre el consumo de agua para mejorar nuestra salud: que debemos beber más, que es recomendable ingerir al menos dos litros de agua al día y que nuestro organismo necesita estar bien hidratado para funcionar...