Beneficios de la práctica de Pilates en embarazadas

Consejos, ECP Natal

El método Pilates es una de las actividades más recomendables durante el embarazo ya que nos enseña a movernos con seguridad y con menos esfuerzo y a tomar conciencia de nuestro cuerpo, de cómo funciona y de cómo responden cada una de sus partes ante el movimiento. ...

Los beneficios del Método Pilates en el Surf

Consejos, ECP Sport, El Centro Pilates

Paula Paz surfeando. Paula ha sido una de nuestras deportistas del programa ECP Sport. El Método Pilates es una actividad complementaria ideal para los deportistas de surf que previene dolencias como las lesiones de hombro debido a la remada sobre la tabla, aumenta el...

Patrones posturales erróneos

Consejos, El Centro Pilates

Hábitos incorrectos de postura terminan desencadenando patrones posturales erróneos. Largas horas, día tras día, durante años, constituyen la principal causa de que se produzcan graves desequilibrios musculares que modifican la mecánica de nuestra columna y generan...

Alex López encuentra el Mont Blanc «desmoronándose»

ECP Sport, Noticias

Alejandro López lleva 25 años viajando a la montaña más famosa del viejo continente por la calidad de sus rutas y las posibilidades que ofrece. «Hasta ahora», como él mismo confiesa. «La magia de ir al Mont Blanc reside en hacer las mismas rutas que realizaron los...

Los antioxidantes, nuestros aliados

Consejos

Los radicales libres son átomos o grupos de átomos. Su característica, es que cuentan con un electrón que no está aparejado y que se encuentra en capacidad de aparearse. Eso los convierte en altamente reactivos e inestables. Los radicales libres son producidos por el...