¡¡Enhorabuena Campeonas!!

¡¡Enhorabuena Campeonas!!

El Centro Pilates y ECPSPORT quieren felicitar a la Selección Española de Rugby XV por su título de Campeonas de Europa. En especial a nuestra chica ECPSPORT Vanesa Rial y a sus dos compañeras del CRAT Paula Medín y Mónica Castelo. ¡¡Enhorabuena...
Vanesa Rial en el Preolímpico de Rio.

Vanesa Rial en el Preolímpico de Rio.

Este fin de semana la selección española de rugby femenino juega el Preolímpico de Rio. Allí estará nuestra patrocinada Vanesa Rial, a la que por supuesto deseamos toda la suerte del mundo. Os dejamos con el vídeo que ECPSPORT le ha...
Las Leonas undécimas en Sao Paulo7s

Las Leonas undécimas en Sao Paulo7s

Felicitamos a Vanesa Rial tras haber derrotado a dos de las rivales directas para el preolímpico que jugarán en junio. Las victorias ante Rusia e Irlanda nos hacen ser optimistas para estar en la cita de los Juegos Olímpicos de Rio. Por lo demás, la Selección Española Femenina de Seven, ha hecho un campeonato muy discreto y han acabado en undécima posición en Sao Paulo, segundo torneo de las Womens Sevens Series. Os dejamos con un pequeño resumen del...
Incontinencia urinaria

Incontinencia urinaria

Es un problema que afecta a muchas mujeres (se calcula que a una de cada cuatro) y a un número elevado de hombres. Consiste en una pérdida involuntaria de orina en cualquier momento y asociada, además, a mínimos esfuerzos como toser, reírse o estornudar. Afecta a la calidad de vida de quienes la padecen y puede manifestarse a cualquier edad. Existen mecanismos para reducirla; así que no desesperes y acude a tu médico.               Se produce cuando la presión dentro de la vejiga es superior a la existente en la uretra y puede deberse a causas diferentes que no tienen porqué ser graves ni estar asociadas únicamente a la zona pélvica. En algunas enfermedades neurológicas se produce como efecto secundario y también se presenta en los ancianos que no tienen ninguna patología causante del proceso.               Los síntomas son claros: necesitas orinar muchas veces, al correr o toser se te “escapa”, te asusta estar en un lugar en el que no hay baño, a veces no llegas a tiempo… Consulta a tu médico para que valore, entre otras cosas, tu suelo pélvico, porque es uno de los puntos en los que se puede actuar de manera directa y te derivará, si fuera necesario, a un especialista. Algunas medidas sencillas y directas serían: – Controla la cantidad de líquidos que ingieres. Reduce la ingesta en las últimas horas de la tarde y la noche para descansar mejor y no tener que levantarte tantas veces. – Evita consumir alimentos diuréticos. Reduce el consumo de piña, cebolla, cerezas, espárragos, fresas, sandía, uvas, peras, tomate, alcachofa, arándanos, limón, etc. de reconocidas propiedades para...
Vanesa Rial en el II Torneo de las Women´s Sevens Series

Vanesa Rial en el II Torneo de las Women´s Sevens Series

Este sábado, 20 de febrero, la Selección Española Femenina de Seven, comenzará el segundo torneo de las Women´s Sevens Series que se jugará todo el fin de semana en Sao Paulo, Brasil. Nuestra chica ECPSport, Vanesa Rial, se encuentra entre las 12 seleccionadas. El equipo ha quedado encuadrado en el Grupo B, y jugarán contra Rusia, Nueva Zelanda y Estados Unidos. El cuadro ruso será un rival directo del equipo español en el preolímpico del mes de junio por lo que ese partido les servirá para “empezar a tantear el terreno no solo de juego sino también moral”. Desde El Centro Pilates les deseamos mucha suerte para que cosechen éxitos en este grupo tan difícil. Será una dura prueba de camino a las Olimpiadas de Rio 2016. ¡¡¡Vamos...
La internacional Vanessa Rial, patrocinada por ECP Sport

La internacional Vanessa Rial, patrocinada por ECP Sport

EL Centro Pilates Sport se enorgullece en presentar a una nueva compañera que está haciendo Pilates con nosotros. Vanessa Rial, sin duda una de las jugadoras de rugby más importantes tanto del  CRAT de A Coruña (vigente campeón de la División de Honor Femenina) como de la Selección Española de Rugby. Estos días está de camino a Dubai para jugar la primera etapa del HSCB Word Seven Series, que se jugará el fin de semana del 5 y 6 de Diciembre en Dubai. Las españolas serán parte del grupo C, junto a Australia, Inglaterra y Japón. Vanessa se encuentra ahora en una fase decisiva de su preparación de cara a la clasificación para  los próximos Juegos Olímpicos Rio 2016 . Después de muchos años de ausencia de rugby en unas Olimpiadas, en Rio reaparecerá en la modalidad de Rugby 7. Estamos seguros de que las leonas de la Selección Española se clasificarán y harán un gran papel. Por nuestra parte, vamos a hacer todo lo posible para que Vanessa se encuentre en óptimas condiciones para afrontar este gran reto....